Ganz viele Möbel in meiner neuen Wohnung aufgestellt.

Eeeendlich diese blööööde Hausordnung, bei der ich mich ständig beobachtet vorkam und mir immer einbildet an Stellen an denen sonst kaum Dreck lag und jetzt schon, dass das die eine Nachbarin im Haus extra hingemacht hat, um zu überprüfen ob ich "gut genug" putzen..... völlig paranoid....aber.....der traue ich alles zu...vornerum scheiß freundlich...das sind die Schlimmsten!

- berg gegangen
- 1/2 h gelaufen
- "nur" einen fa am abend
- mittag normal gegessen und nicht "verloren"

* Brunchen gewesen, ohne FA aber mit Genuss

Morgen geht´s mit der gesunden ERnährung weiter

Ich bin aufgestanden <lol>

-Therapie gewesen
-einen neuen Termin vereinbart

an der einen Vorlesung arbeiten - es dauert halt, is ´ne Fizzelarbeit, aber es lohnt sich (schließlich braucht man Unterlagen zum Lernen)

light-up hat geschrieben:an der einen Vorlesung arbeiten - es dauert halt, is ´ne Fizzelarbeit, aber es lohnt sich (schließlich braucht man Unterlagen zum Lernen)

*räusper* ehm, ich sitze immer noch daran

oh das ist ein schöner thread...

gestern war ich wirklich stolz auf mich.. ich habe am donnerstag eine SEHR wichtige klausur.. .dann bin ich nämlich fertig mit ALLEM... ich saß wirklich durchgängig von vormittags bis abends am lernen... ich war so vertieft und abgelenkt und konzentriert, dass ich nicht ans essen denken musste und mir hat das lernen spaß gemacht, weil es geklappt hat... ich habe zwischenzeitlich dennoch gegessen.. aber ich habe mich nicht übergeben...

(abends nach dem lernen allerdings.. ) ... aber für meine verhältnisse, war das sehr gut.. vor allem, weil ich wirklich gut voran gekommen bin und ich wirklich stolz auf mich war.. der tag heute wird hoffentlich genauso gut..

sowohl lerntechnisch, als auch bulimisch gesehen..

drückt mir die daumen für donnerstag!

wieder arbeiten gegangen nach einem sch... fehlschlag gestern, wofür ich mir immer noch in den Ars... treten könnte, aber gut es ist nun nicht mehr zu ändern. Immerhin weiss ich was ich "falsch" gemachte habe und von nun an besser machen werde.

- Mittag das Essen behalten
- Den Mut nicht verloren zu glauben dass morgen alles anders wird
- Den Vorsatz getroffen morgen normal zu essen und mich nicht zu wiegen
- Es ok gefunden dass ich nicht laufen gehe, auf die Gefahr hin morgen sicher mehr zu wiegen - was ich ja aber nicht machen werde
- Meinem Bruder angeboten mit ihm was zu unternehmen
- Auto geputzt
- Mir einen schönen Schal gekauft als Belohnung dass ich Therapie war

@ Rosenquarz: Klingt toll:) und vor allem nach viel eigener Arbeit (evtl auch Überwindung?!) und Lebenswillen!

was ich heute gut gemacht habe:
-brav gefrühstückt
- eigenes Giro-Konto eröffnet
- nach einem Rückfall einfach weitergemacht!
- lecker gekocht, in Gesellschaft bei schöner Atmosphäre gegessen und es drin behalten
- laufen gewesen
- einen bunten Abend verbracht und dabei Bier getrunken, Kekse gegessen usw und alles ohne mich überfressen zu haben (fiel nicht mal so schwer!) und ohne ein schlechtes Gewissen zu haben -> mega geiles Gefühl!!!

Hui bin echt sehr zufrieden mit mir und hoffe, dass morgen mal ganz ohne geht und ich wieder so einen schönen Tag erlebe. Wichtiger ist mir aber ersteres:)

## gut gelernt (ebenso gut verarztet)

## weiterhin lernen (nicht mehr verarzten )

Arbeiten gegangen - check
Mit Eltern und Schwester + Freund essen gewesen - check
Tag 3 - check

gefrühstückt obwohl ich zugenommen habe!
mich bei Freunden heute Abend zusammengerissen und nicht drauf los gefressen
brav gearbeitet