Täglich Sport
Verfasst: Fr Jan 09, 2009 21:33
Hey Leute,
Ich mach jetzt täglich Sport seit 5 Wochen... Na ja, es wurde zu einem "täglich" und ich investiere immer mehr Zeit. Vorher nahm ich mir vor einige Tage in der Woche zu machen, ganz ohne Zwang. Ich hab nen Crosstrainer und guck da immer 1 1/2 Folgen meiner Lieblingsserie nebenbei.
Nun ist es schon so, dass ich mich nicht wohl fühl, wenn ichs nicht täglich tu. Es tut mir zwar gut, körperlich und seelisch, aber ich mach mir dennoch Sorgen, dass es zum Zang ausartet... Ich kann meinen Körper die letzten Wochen besser annehmen und die ganzen "Ich-bin-so-fett"-Gedanken sind weniger. Außerdem geht es meinem Reizdarm besser.
Was sollte ich beachten?
Mir kommt es auch viel vor - obwohl ich im Net lese, dass viele dieses Maß an Sport machen. Da frag ich mich auch: Wieviel Sport in der Woche ist gesund und empfohlen? Ich hoffe ich darf das hier fragen
Aber in ne Sportbulimie möcht ich auch nicht rutschen und mir gefällts nicht, dass ich mich gleich schlecht fühle, wenn ich es mal nen Tag nicht mache.
Ab wann wird es eurer Meinung nach bedenklich?
LG Naturelle
Ich mach jetzt täglich Sport seit 5 Wochen... Na ja, es wurde zu einem "täglich" und ich investiere immer mehr Zeit. Vorher nahm ich mir vor einige Tage in der Woche zu machen, ganz ohne Zwang. Ich hab nen Crosstrainer und guck da immer 1 1/2 Folgen meiner Lieblingsserie nebenbei.
Nun ist es schon so, dass ich mich nicht wohl fühl, wenn ichs nicht täglich tu. Es tut mir zwar gut, körperlich und seelisch, aber ich mach mir dennoch Sorgen, dass es zum Zang ausartet... Ich kann meinen Körper die letzten Wochen besser annehmen und die ganzen "Ich-bin-so-fett"-Gedanken sind weniger. Außerdem geht es meinem Reizdarm besser.
Was sollte ich beachten?
Mir kommt es auch viel vor - obwohl ich im Net lese, dass viele dieses Maß an Sport machen. Da frag ich mich auch: Wieviel Sport in der Woche ist gesund und empfohlen? Ich hoffe ich darf das hier fragen

Aber in ne Sportbulimie möcht ich auch nicht rutschen und mir gefällts nicht, dass ich mich gleich schlecht fühle, wenn ich es mal nen Tag nicht mache.
Ab wann wird es eurer Meinung nach bedenklich?
LG Naturelle